Más Que Solo un Pasatiempo
Colorear no es solo para niños. Los psicólogos han descubierto que colorear puede reducir los niveles de estrés de manera similar a la meditación.
La Ciencia Detrás de Ello
Cuando coloreas, activas diferentes áreas de tus dos hemisferios cerebrales:
- Lógica: al colorear formas que requieren estructura.
- Creatividad: al mezclar y combinar colores.
Cómo Iniciar una Rutina
No necesitas horas. Solo 15 minutos al día durante tu descanso para el café pueden reiniciar tu amígdala (el centro del miedo del cerebro).
Pruébalo
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